Dica útil: lembre-se de continuar respirando! É importante não prender a respiração se estiver
fazendo força com os músculos da vagina / assoalho pélvico; portanto, tente sempre expirar.
Há evidências que mostram que expirar a cada impulso ajuda a diminuir a pressão para baixo e
reduzir a tensão no assoalho pélvico
Pode parecer que o Mooncup está subindo ligeiramente após cada empurrão – não se
preocupe, isso é normal
Esses impulsos devem ajudar a trazer o Mooncup baixo o suficiente para que você alcance a
base do copo ou a haste; em caso afirmativo, libere o selo e remova o copo
Observação : não recomendamos empurrar para baixo regularmente usando os músculos
vaginais como método de remoção. Se você acha que precisa fazer isso regularmente para
ajudar na remoção do Mooncup, por favor, entre em contato com nossa Equipe de
Aconselhamento .
Libere o selo
É importante liberar o selo antes de remover o copo menstrual Mooncup.
Para liberar o selo:
Insira o dedo indicador e o polegar e aperte (aperte) a base do Mooncup para liberar a
vedação
Ou insira o dedo indicador ao lado do copo e afaste a lateral do copo da parede vaginal. Se
você puder, tente enganchar um dedo sobre a borda do Mooncup para ajudar a derrubá-lo Fleurity coletor menstrual descartavel como usar